섭식장애의 원인, 증상, 치료방법

 

 

 

 

 

섭식 장애는 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 복잡한 정신 건강 상태입니다. 이는 극단적인 음식 제한, 폭식 또는 강박적인 운동과 같은 행동으로 나타나며 종종 심각한 신체적, 정서적 결과를 초래합니다. 원인을 이해하는 것이 예방과 치료의 핵심입니다.

 

 

1.섭식 장애의 원인

 

● 생물학적 요인

유전학은 섭식 장애에서 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 신경성 식욕부진이나 폭식증과 같은 질환의 가족력이 있는 개인은 위험이 더 높습니다. 기분과 식욕을 조절하는 세로토닌과 같은 뇌 화학 물질의 불균형도 섭식 장애의 발병에 기여합니다.

●  심리적 요인

불안, 우울증, 낮은 자존감과 같은 정신 건강 문제는 종종 섭식 장애와 공존합니다. 완벽주의와 통제에 대한 강한 욕구는 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 문제로 어려움을 겪는 사람들은 대처 메커니즘으로 섭식 장애를 겪을 수 있습니다.

●  사회적, 문화적 영향

날씬함과 비현실적인 아름다움 기준에 대한 사회의 강조는 특히 젊은 개인들 사이에서 자아상에 큰 영향을 미칩니다. 미디어 묘사, 동료 압력, 소셜 미디어의 증가는 신체에 대한 불만족이 만연하고 건강에 해로운 행동을 촉발하는 환경을 조성합니다.

●  환경 유발 요인

학대, 따돌림, 심각한 삶의 변화와 같은 충격적인 경험은 촉매제 역할을 할 수 있습니다. 집, 직장, 학교 등 스트레스가 많은 환경은 개인이 불규칙적인 식사를 통해 편안함이나 통제력을 추구하도록 유도할 수도 있습니다.

●  다이어트 요인

잦은 다이어트와 외모에 대한 불만이 합쳐져 섭식 장애로 발전할 수 있습니다. 제한적인 식단은 뇌의 화학적 성질을 변화시키고 음식과 건강에 해로운 관계를 지속시켜 위험을 높입니다.

 

 

2.섭식장애의 증상

 

●  신체적 증상

눈에 띄는 체중 변동: 명확한 의학적 원인 없이 갑작스러운 체중 감소 또는 증가.

위장 문제: 빈번한 복통, 변비 또는 위산 역류.

외관의 변화: 피부가 건조해지고 손톱이 부서지기 쉽고 머리카락이 가늘어지거나 피부가 누렇게 변합니다.

피로 및 허약: 적절한 휴식 후에도 지속적인 피로.

●  행동 증상

제한적인 식사: 특정 식품군을 피하거나, 식사를 거르거나, 극단적인 다이어트를 합니다.

폭식: 짧은 기간에 많은 양의 음식을 섭취하며, 종종 비밀리에 섭취합니다.

퍼징: 음식 섭취량을 "보상"하기 위해 구토, 과도한 운동 또는 완하제 오용을 가하는 것입니다.

음식에 대한 집착: 강박적으로 칼로리를 계산하거나, 식사 준비를 하거나, 다이어트에 대해 이야기합니다.

●  정서적 증상

왜곡된 신체 이미지: 저체중이거나 건강한 범위 내에 있음에도 불구하고 과체중을 느끼는 경우.

죄책감 또는 수치심: 식사와 관련된 부정적인 감정 또는 "과식"에 대한 인식.

기분 변화: 식사 행동과 관련하여 불안, 우울증 또는 과민 반응이 심해집니다.

사회적 금단: 사교 모임, 특히 음식과 관련된 모임을 피합니다.

●  증상 인식이 중요한 이유

섭식 장애를 치료하지 않으면 심장 문제, 골밀도 감소, 자살 충동 등 심각한 신체적, 정서적 결과를 초래할 수 있습니다.

조기 개입은 상당한 변화를 가져올 수 있습니다.

본인이나 아는 사람이 이러한 증상을 겪고 있다면 의료 전문가나 섭식 장애 전문 상담사에게 문의하세요. 올바른 지원과 치료 계획을 통해 회복이 가능합니다.

 

3.섭식장애의 치료방법

 

●  심리 치료

심리 치료는 섭식 불만 치료의 기초가 되며, 인지 행동 치료(CBT)는 가장 효과적인 옵션 중 하나입니다. CBT는 사례가 음식, 신체 이미지 및 톤 가치에 대한 왜곡된 연구 패턴을 식별하고 이의를 제기하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 접근 방식인 변증적 행동 치료(DBT)는 특히 우울증이나 불안과 같은 정서적 조절 및 동시 발생 상태로 허우적거리는 개인에게 유익합니다.

●  영양

섭식 질환을 전문으로 하는 등록 영양사는 회복에 중요한 역할을 합니다. 이들은 건강한 식습관을 회복하고 영양 사례를 교육하며 음식과 관련된 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 개인화된 엉망진창 계획을 수립합니다. 이러한 지원은 섭식과 긍정적인 관계를 재건하는 데 필수적입니다.

●  의료 모니터링

질병을 먹으면 심장 문제, 전해질 불균형, 위장 문제 등 심각한 신체 건강 합병증이 발생할 수 있습니다. 정기적인 건강 검진을 통해 이러한 질환을 즉시 보장하고 치료할 수 있습니다. 의사는 영양사 및 치료사와 협력하여 서로 얽혀 있는 치료를 제공하는 경우가 많습니다.

●  약물

어떤 경우에는 약물이 섭식 질환과 자주 함께 발생하는 우울증, 불안 또는 강박적 강박 증상과 유사한 내부 건강 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 까다로운 세로토닌 재흡수 장애(SSRI) 및 기타 정신과적 특성으로 인해 증상을 줄이고 회복 땀을 지원할 수 있습니다.

●  그룹 치료 및 지원 그룹

집단 구제는 유사한 도전에 직면한 개인 간의 공동체 의식과 이해를 촉진합니다. 게스트와 관리 전략에 참여하면 단열에 대한 열정을 줄이고 진전에 동기를 부여할 수 있습니다. ANAD 또는 NEDA와 유사한 협회에서 제공하는 것과 같은 동료 주도 지원 그룹도 소중할 수 있습니다.

●  가족 기반 구제(FBT)

모즐리 접근법이라고도 하는 FBT는 특히 청소년의 회복 과정에 가족 구성원이 참여합니다. 이 시스템은 가족이 식습관을 균질화하고 가정 지형 내에서 유발 요인을 해결하는 데 있어 존재를 지원할 수 있도록 지원합니다.

●  가정 또는 입원 치료

중증 환자의 경우 외래 또는 가정 내 치료 프로그램을 통해 구조화된 지형에서 연중무휴 24시간 의료 및 뇌 치료를 받을 수 있습니다. 이러한 프로그램은 환자의 상태를 안정시키고, 톤 손상을 돕고, 회복을 시작하도록 설계되었습니다.

●  총체적 접근 방식

수많은 치료 계획에는 인식 사색, 요가, 예술 치료와 유사한 총체적 치료법이 포함되어 있습니다. 이러한 접근 방식은 스트레스를 줄이고 톤 표현을 촉진하며 전반적인 웰빙을 향상시켜 전통적인 치료를 완성할 수 있습니다.