건강하게 살기14 녹내장 정의, 원인, 증상, 치료 및 예방 방법 1. 녹내장 정의녹내장은 시신경에 손상이 생기면서 시력 저하와 실명을 초래할 수 있는 만성 진행성 안과 질환입니다. 이 질환은 안구 내 압력인 안압의 상승으로 인해 발생하는 경우가 많지만, 안압이 정상 범위에 속하는 경우에도 시신경 손상이 나타날 수 있습니다. 녹내장의 가장 큰 특징은 조기 증상이 거의 없다는 점입니다. 초기에는 환자가 스스로 인지하기 어려운 미세한 시야 변화가 발생하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 시간이 지나면서 중심 시력을 포함한 전반적인 시야가 점진적으로 손실됩니다. 녹내장은 다양한 유형으로 나뉘며, 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 구분됩니다. 개방각 녹내장은 서서히 진행되기 때문에 증상을 알아차리기 어렵지만, 폐쇄각 녹내장은 급성으로 나타나므로 눈의 통증, 두통, 시력.. 2025. 1. 15. 담낭염의 원인과 진단 및 효과적인 관리방법 담낭염이란? 담낭염은 담낭(쓸개)에 염증이 생겨 심한 복통과 소화장애를 유발하는 질환입니다. 담낭은 간에서 분비된 담즙을 저장했다가 음식을 소화시키는 데 도움을 주는 기관으로, 담즙이 원활히 흐르지 못하고 담관에 문제가 생기면 염증이 발생할 수 있습니다. 담낭염은 크게 급성과 만성으로 나뉘며, 그 원인과 증상도 조금씩 다르게 나타납니다. 1. 담낭염의 원인 (1) 담낭염의 주요 원인담석(쓸개돌): 담낭염의 가장 흔한 원인 중 하나로, 담관을 막아 담즙의 흐름을 방해하면서 염증을 일으킵니다.담즙 정체: 고지방 식사, 섬유질 부족, 과도한 음주로 인해 담즙이 원활히 배출되지 않으면 염증 발생 위험이 높아집니다.세균 감염: 담관을 통해 세균이 침투하여 염증이 발생하는 경우도 있습니다. 특히 대장균, 클렙.. 2025. 1. 13. 여성호르몬의 불균형 원인 및 종류과 관리방법 1. 여성호르몬의 불균형의 원인 ● 스트레스와 여성호르몬 불균형현대 사회에서 여성들이 겪는 스트레스는 호르몬 불균형의 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 직장 생활, 육아, 가정 내 역할 등 다양한 분야에서 여성들이 느끼는 스트레스가 많아지면서 체내 호르몬에 악영향을 끼치게 됩니다. 스트레스가 지속되면 우리 몸은 ‘코티솔’이라는 스트레스 호르몬을 과도하게 분비하게 되는데, 이로 인해 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 주요 여성호르몬의 균형이 깨지게 됩니다. 이런 상황이 반복되면 월경 주기가 불규칙해지거나 무월경이 나타날 수 있으며, 심할 경우 다낭성 난소 증후군(PCOS)과 같은 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리가 여성호르몬 불균형을 개선하는 데 중요한 역할을 하며, 이를 위해 명상, .. 2025. 1. 10. 현대인의 간 건강 관리방법 1. 현대인의 간 피로 관리 방법 현대인의 일상은 스트레스와 피로의 연속입니다. 과도한 업무와 불규칙한 생활로 인해 간은 과부하 상태에 빠지기 쉬우며, 이런 상태가 지속되면 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 간이 피로해지면 몸 전체의 피로감이 쉽게 가시지 않고, 회복도 느려지게 되기 때문에 피로 관리는 간 건강의 핵심입니다. 간 피로를 줄이기 위해서는 충분한 수면이 필수적입니다. 수면 부족은 간의 회복 속도를 느리게 하며, 이로 인해 체내 독소 배출이 원활하지 않을 수 있습니다. 또한, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요한데, 정해진 시간에 식사를 하고 적절한 휴식을 취하는 것이 간 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다.더불어 간 피로 회복에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요한데요. 대표적으로 고단백 .. 2025. 1. 9. 대장암의 원인과 증상 및 대장암에 좋은 식습관 대장암 대장암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나로, 많은 사람들의 생명을 위협하는 질환입니다. 하지만 조기 발견과 예방 수칙을 잘 지킨다면 충분히 극복할 수 있습니다. 이번 글에서는 대장암의 원인, 주요 증상, 예방 방법, 그리고 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 대장암의 원인과 증상대장암은 대장 내부의 점막 세포가 비정상적으로 증식하여 발생하는 암입니다. 그 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인으로 나뉩니다. ● 유전적 요인가족 중에 대장암 환자가 있는 경우, 발병 위험이 일반인보다 2배 이상 높습니다.유전성 대장암 증후군(HNPCC, FAP) 등의 유전적 질환이 있으면 발병 가능성이 증가합니다. ● 잘못된 식습관고지방, 고칼로리 음식 위주의 식사는 대장암 발병 위험을 높입니다.특.. 2025. 1. 8. 당뇨병 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환입니다. 이는 신체가 혈당 수치를 적절히 조절할 수 없을 때 발생하며, 치료하지 않으면 다양한 건강상의 합병증을 유발할 수 있는 고혈당(고혈당증)으로 이어집니다. 당뇨병에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 제1형과 제2형은 각각 뚜렷한 원인, 증상 및 치료 옵션을 가지고 있습니다. 이 블로그에서는 당뇨병의 원인, 증상, 예방 전략 및 가능한 치료법에 대해 자세히 알아보고 당뇨병 상태를 효과적으로 이해하고 관리하는 데 도움을 드릴 것입니다.1. 당뇨병의 원인과 종류 당뇨병의 원인은 유형에 따라 다르지만 두 유형 모두 주로 신체의 인슐린 관리 능력 부족과 관련이 있습니다. 건강에 해로운 식습관은 제2형 당뇨병 발병에 중요한 역할을 합니다. 단 .. 2025. 1. 7. 이전 1 2 3 다음
